먹방일상의 장 썸네일형 리스트형 경산시지한우식육식당 가족들에게 대접하는 원더풀한우 경산시지한우식육식당 가족들에게 대접하는 원더풀한우 경산시지한우식육식당 최고급 한우를 초저렴하게 안녕하세요 ^^ 얼마전에 저희 가족들이랑 외식하러 시지식육식당 원더풀한우 다녀왔어요~ 저희는 차를 타고 이동했는데주차장이 넓어서 좋았어요 ^^아무래도 차를 가지고 다니다보니 주차장이 불편하면 잘 안가게 되더라구요 식당 좌표를 알려주는 친절한 안내판 ^^ 원래는 원더풀키친 식당이8월 3일부터 원더풀한우로리모델링 된거라고 하네요 ^^크게 걸려있는 현수막~! 가격 보이시죠? 티비도 있고~ 파티션도 쳐져있고 ^^ 조명도 너무 예쁜 실내 ^^ 단체석도 이렇게 마련되어 있고 룸으로도 된 단체석도 있었어요~ 그리고 한우 가격이 너무 저렴해서좋았어요 ㅎㅎ밖에서 가족들끼리 한우외식하려고하면 큰맘 먹고 나가야하는데시지식육식당 원.. 더보기 빵순이는 오늘도 빵을 먹어요 급 빵이너무 땡겨서 대백프라자 간 김에 빵좀 샀어요 ㅋㅋㅋ 요빵은 안에 베이컨이 숨어있는데 ㅋㅋㅋㅋ 햄 좋아하는 제 입맛에 딱 맞았어요 ^^ 요건 초코로 만든 빵 ㅋㅋ 야금야금 차타고 가면서 하나씩 주워먹기 딱 좋은 크기 ㅋㅋㅋ 초코는 언제나 사랑이죠 ♥ 빵만 먹으면 목막히니까 아메리카노와 함께 ~ 빵순이는 쉴새없이 먹습니다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 +1kg 더보기 다이어트 중 먹을만한 간식 다이어트 중 먹을만한 간식 다이어트를 하게되면 평소 먹던 양보다 식사량도 줄어드는데, 간식마저 제한되니 육체적, 정신적인 스트레스가 쌓일 수 밖에 없다 이럴 때 다이어트에 방해가 되지 않고 도움이 될 수 있는 간식을 알아보자 의외의 사진이 등장해서 당황했는가? 그렇다. 초콜릿이다. 하지만 다크초콜릿을 먹어야 한다는 함정이 있다. 다이어트를 하는 도중 단맛이 너무나도 그립다면 다크초콜릿을 먹어보도록 하자. 다음으로 추천하는 간식은 얼린 블루베리다. 얼린 블루베리는 신선하고 식감이 좋아 다이어트 중 간식으로 좋다. 칼로리가 낮기 때문에 늦은 밤 간식이 땡긴다면 얼린 블루베리를 먹어보자. 플레인 요거트 플레인 요거트는 이미 다이어트 식품으로서 많이 알려진 음식이다. 하지만 설탕이 첨가되지 않은 정직한 플레인 .. 더보기 피부미용에 좋은 닭발 피부미용에 좋은 닭발 닭발의 생김새 때문에 호불호가 갈리는 음식이긴하지만 술안주로도 좋고 매콤한 음식을 좋아하시는 분들은 남녀 불문 좋아하는 음식입니다 닭발은 불포화지방산중 리놀레산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액순환을 도와주고 동맥경화, 심장병, 성인병을 예방하는데 도움을 주는 음식입니다 또한 콜레스테롤이 적고 콜라겐 성분이 풍부하여 피부를 탄력있고 건강하게 만들어주는데 도음을 주기 때문에 고운 피부를 원하는 여성에게 좋은 효과가 있습니다. 더보기 여름의 별미 우뭇가사리 콩국 효능 여름의 별미 우뭇가사리 콩국 효능 바다에서 나는 우뭇가사리는 해조류답게 미네랄, 칼륨, 칼슘등등 영양이 가득가득한데다 칼로리도 낮은 아주 좋은 다이어트 식품이죠 특히 식이섬유가 많아 변비에도 그만입니다 콩국의 주 재료인 콩 또한 밭에서 나는 고기라 불릴 정도로 단백질이 풍부하며 피부미용에 도움이 됩니다 콩을 곱게 갈아 만든 콩국은 포만감이 들고 식이섬유가 풍부해 변비와 숙변제거에 도움이 되며 고혈압과 뇌졸증 예방에도 효과가 있어요 여름철, 건강과 다이어트를 한번에 잡을 수 있는 맛도 좋고 건강에도 좋은 우뭇가사리 콩국입니다 더보기 고지방 저탄수화물 다이어트 고지방 저탄수화물 다이어트 고지방 저탄수화물 다이어트를 아시나요? 체중증가의 원인이라고 여겨졌던 육류와 버터등의 고지방을 섭취하고 밥이나 밀가루음식등의 탄수화물류의 섭취를 줄여서 하는 다이어트 인데요 이 다이어트의 원리는 탄수화물을 섭취할시 우리몸에서 필요료 하는 것 이외의 나머지 당이 몸속에서 지방으로 변하므로 탄수화물을 줄이고, 우리몸에 필요한 만큼만 흡수되고 나머지는 배출되는 지방류인 고리를 섭취하는 것입니다 여기서 지방섭취의 포인트는 불포화지방산을 섭취해야 합니다 고지방 저탄수화물 다이어트를 할 때 주의하실 점은 탄수화물과 지방 섭취 비율을 탄수화물 보다 지방을 높이는 것이기에 음식물 섭취량 자체를 늘려서는 안된다는 것과, 당이 적은 채소를 곁들여서 건강한 식단을 만들어서 드셔야 한다는 점 기억하.. 더보기 칼로리가 적고 영양분이 풍부해서 다이어트로 좋은 참외 여름철 대표 과일 중 하나인 참외는 칼로리가 100g당 27kcal 정도이고 양양소가 풍부하여 다이어트에 좋다고 합니다 참외는 수분 함량이 90% 가까이 되어 당분 흡수가 빨라 저혈당, 탈수 증상 치료에 효과적이며 체내 노폐물 배출에도 좋습니다 비타민C와 식이섬유소, 칼륨등이 풍부하여 피뢰회복과 기력회복에 좋습니다 참외의 꼭지에는 쓴맛을 내는 성분인 쿠쿠르비타신 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 항산화 작용으로 암세포 성장을 막고 간을 보호하며 심혈관질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다 참외의 칼륨은 혈압을 내려주는데 도움이되어 고혈압 환자에게 좋습니다 하지만, 너무 과하게 섭취하면 신장에 부담을 줄수 있어 조심하는것이 좋습니다 더보기 생선회 먹을때 고추냉이와 같이 먹는 이유? 생선회를 먹을때 사람마다 취향에 맞게 초고추장이나 간장, 된장등에 다양하게 찍어 먹으시죠 생선회를 먹을때 고추냉이와 같은 먹는 사람들도 많은데 이는 톡 쏘는 맛도 있지만 살균효과도 있어 안전하게 생선회를 섭취할수 있습니다 고추냉이의 톡 쏘는 성분인 이소치오시안산아릴 이라는 상향 물질은 페놀의 약 100배의 살균력을 가지고 있습니다 고추냉이와 생선회를 같이 먹으면 활어에 혹시 모를 감염되어 있을 세균을 줄이는데 효과가 있습니다 생선회를 드실때는 고추냉이와 함께 즐겨보세요~ 더보기 혈관을 튼튼하게 해주는 음식 혈관을 튼튼하게 해주는 음식 혈관이 약해지면 몸속위 산소와 영양소를 제대로 공급해 주지 못해 각종 성인병의 원인이 됩니다 홍삼은 혈관이 수축하는것을 막아주고 혈관을 깨끗하게 만등어 주어 면역력 증진에 탁월한 효과를 보입니다 호두는 불포화 지방산과 항산화제 성분이 풍부해서 안좋은 콜레스테롤을 감소시켜주며 고지혈증, 고혈압, 뇌종중 등의 심혈관 질환을 예방 합니다 사과는 펙틴이라는 수용성 섬유소를 함유하고 있어 콜레스테롤 흡수를 차단하고, 폴리페놀은 유해산소의 세포 손상을 억제해 혈관을 강화해줍니다 고구마는 폴리페놀 성분을 다량 함유하고 있어 혈압을 낮추고 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 예방하는데 좋습니다 더보기 여름에 먹으면 좋은 과일 자두와 살구 더운 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분보충에 신경을 써야 합니다 여름에 먹으면 좋은 과일 갈증해소와 피로회복에 좋은 여름과일 자두와 살구에 대해 알아볼까요? 새콤 달콤한 맛의 자두는 갈증해소와 피로회복에 좋다고 합니다 섬유소와 철분이 풍부해 변비와 빈혈에도 좋으며 이뇨작용을 도와 신장 기능을 강화 시켜줍니다 자두를 고를때는 푸른빛이 들면서 붉게 익어가는것과 표면애 하얀 가루가 묻은것이 당도가 높으며 끝이 뽀족하고 단단한것을 고르는것이 좋습니다 여름 한철에만 나오는 살구는 칼륨과 비타민A, 인, 단백질, 지방, 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다 기관지염이나 급성 간염, 천식, 피부미용에 좋으며 항암 효과 있는 베타카로틴이 풍부하게 함유하고 있어 폐암과 뇌졸중 예방에 좋습니다 덜 익은 살구를 먹으면.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 28 다음
