사탕 적당히 먹어야 합니다.

사탕이 몸에 좋지 않은 이유

사탕을 많이 먹으면 이가 썩는 것 말고도

건강에 좋지 않은 것이 너무나 많습니다.

특히 사탕으로 인해 설탕을 과하게 섭취하면

체중이 늘고 전반적인 영양부족과 함께

당뇨병을 유발하는 등의 문제도 생기게 됩니다.

또, 고혈압이나 뇌졸중으로 이어 질 수 있는 콜레스테롤을

높이는 포화지방이 다량 포함 되어 있으며

사탕을 섭취함으로 인해 다른 식품의 섭취가

줄어들고 이는 영양결핍으로 이어집니다.

뼈에서 칼슘을 뽑아내 골다공증을 유발할 수도 있는 사탕

적당히 먹는 것으로 건강하게 즐기시길 바랍니다.