블랙커피가 우리몸에 미치는 좋은 효과

블랙커피를 마시면 몸에 좋다는 연구결과가 많이 있습니다

커피가 안좋다고 하는것이 중독성과 설탕과 크림 처럼 첨가물을 넣어 먹가 때문입니다

블랙커피가 우리몸에 미치는 좋은 효과

연구에 따르면 매일 4잔의 블랙커피를 마시는 여성은 

우울증 발병 확률이 20%낮아진다고 합니다

카페인성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 주어 장지 기억력 향상 시킨다고 합니다

매일 200~300mg의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할때 혈류량이 올라가 심장 기능이 좋아집니다

하루 2잔정도의 커피는 간경변증과 같은 간 질환 예방에 좋으며

당뇨병 발병 위헙을 33% 낮출수 있다고 합니다

매일 커피를 마시는 남성은 통풍의 위험을 59% 낮출수 있으며

혈액속의 요산 수치를 낮추는 효능이 있습니다

매일 3잔 이상 커피를 섭취하는 여성은 기저 세포암에 걸릴 위험이 크게 낮아진다고 합니다