열대야로 잠못든다면 체리를 먹어보자!

6월 초부터 8월까지가 제철인 과일 체리는

풍부한 과즙과 새콤달콤한 맛에 모든 사람들이 좋아하죠

멜라토닌 성분이 풍부한 체리는 여름철 열대야로 잠을 못이룰때 먹으면 좋습니다

멜라토닌은 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 기능이 있습니다

칼륨도 풍부하여 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 산화를 막아

심장질환의 위험을 줄이는데 도움이 됩니다

체리 10개당 식이섬유가 약1.6g 들어 있어 혈액속 콜레스테롤을 배출하고

변비를 얘방하는데 도움이 됩니다

새콤 달콤하고 영양도 풍부한 체리 지금이 제철입니다

많이들 드세요!~